#posture-desk-setup

스탠딩 데스크 없이도 앉은 작업 중간에 몸을 움직이는 현실적인 루틴 기준입니다.

노트북 단독 사용의 화면 높이와 입력 자세 문제를 점검합니다.

스탠딩 책상을 서기 시간보다 전환과 높이 기준으로 점검합니다.

노트북 작업환경에서 거치대와 외장 키보드의 우선순위를 판단하는 기준입니다.

작은 방에서 책상 크기를 고를 때 폭보다 깊이를 우선 확인해야 하는 이유를 정리합니다.

책상 높이 때문에 의자를 높일 때 발받침이 필요한 상황을 판단하는 기준입니다.

의자 팔걸이와 키보드 높이를 함께 조정해 어깨와 손목 부담을 줄이는 기준입니다.

모니터암 구매 전 책상 상판, 베사홀, 무게, 깊이, 케이블 여유를 확인하는 체크리스트이다.

노트북과 외장 모니터를 함께 쓸 때 목 부담을 줄이는 높이, 거리, 키보드 배치 기준입니다.

비싼 장비보다 먼저 확인할 책상 높이, 의자, 팔꿈치 위치, 발 지지 기준입니다.

의자, 책상, 발 받침, 모니터 높이를 어떤 순서로 맞춰야 하는지 작업환경 관점에서 정리한다.